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启东可丽可心导语：眼看夏天马上就要来了，很多女孩都想在夏天火一把。想要曼妙曲线的女孩常常尝试“道听途说”的减肥方法，效果如何不得而知，但一定都很痛苦。下面可丽可心推荐非常简单的减肥招式，只要你坚持一定能成功。

一、少吃肉，每天克制自己的肉类摄取

     专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20-40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10斤。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。
　　
二、降低热量的摄取

　　营养学家认为，无论你控制什么，蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10斤体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10斤体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

　　三、减少食物的摄入量

     要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。

可丽可心国际减肥俱乐部专家提醒大家，减肥要慎重，身体健康更重要。
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启东可丽可心自2008年开业以来，成功为启东无数肥胖患者送去美丽与健康，得到启东消费者一致认可与好评，感谢新顾客老顾客对我店长期以来的支持与关爱。

       目前店面全面装修升级，现已正式开业，欢迎新老顾客光临！我们将提供最优质的服务，承诺你达到满意的效果！

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    服务地址：启东市江海中路525号（市政府南侧）

可丽可心用诚信塑造品牌
　记北京可丽可心国际减肥有限公司

　　本报记者 刘卉馥

　　可丽可心，是一个成功企业的传奇！

　　可丽可心，在强者林立、竞争激烈的减肥市场上，用了短短十多年时间，发展到拥有几百家连锁店的大型跨国企业。

　　“我们要成为减肥业当中的中国式‘麦当劳’！”可丽可心的掌门人——程立先生豪迈地讲道。

　　出生于河北邯郸的一个中医世家的程立受家庭的熏染，自幼喜爱中医，尤其对人体推拿、阴阳五行十分爱好。他一边博览群书，一边跟长辈学习，小小年纪，就掌握一了套“望、闻、问、切”的中医技巧。

　　事业有成的程立踌躇满志，高血压、高血脂等“城市文明病”也如约而至，给他的生活带来了太多的不便和痛苦。热爱健康的他决心减肥，找回曾经的潇洒。

　　在尝试多种减肥方法、不断失败的同时，善于总结的程立，结合自己掌握的中西医学理论。经过八年的临床实践，终于创立出一套国际上最先进、最科学的“四合一”综合疗法。从“心理、调理、营养、动养”四大致肥关键因素入手，因人而异，一人一个方案，辩证施治，达到健康、安全、舒服、快速、不反弹的良好效果。

　　程立自己减肥成功后，于上世纪90年代中期，在河北邯郸成立了第一个专业减肥美体店，这家店面虽然没有庞大的经营规模，仅80平方米左右。

　　但是靠着他的专业精神，靠着对顾客的诚信，得到了社会各个基层的认可和良好的口碑。

　　在市场风云变幻的14年里，可丽可心从河北邯郸一路壮大到首都北京，从一个小小的减肥店发展到了国际化标准的大型连锁机构，不仅缔造了代言时尚的绿色生活理念，更是积累了成熟的连锁发展经和投资管理经验。

　　当记者问起程先生成功的要诀时，程立先生讲道：“专业是诚信的基础，减肥是一种健康生活方式，如果不专业，就不可能让消费者达到消费目的，你说出的话就不一定那么有把握，消费者就不会满意，就会说你不诚信。客户就会越来越少。现在，每年都有不少人加入到减肥行业大军中，每年都出现不少减肥企业，但很快就消失了，主要原因是他们不专业，不懂减肥。只有专家，才是赢家”。

　　北京可丽可心国际减肥有限公司向所有消费者承诺：不达到减肥的目的，绝不收取任何费用，直到让消费者满意为止。

启东可丽可心美丽热线： 0513-83100022

你们是怎么收费的啊？按疗程还是减掉多少收费多少